Livro: Concursos – Faça sem medo!

Concursos, faça sem medo - Entenda, domine e supere desafios São muitas as dicas que rodeiam a vida do sujeito na busca de conquistar uma vaga nos concursos públicos ou exames de vestibular. Mas, no final, são poucos os que realmente as seguem, e estes preferem apostar alto no estudo exacerbado das matérias e contar com rezas e um sopro de sorte.

“Entender, dominar e superar os obstáculos que antecedem um vestibular ou um concurso público pode ser fundamental para a aprovação. Ao longo da preparação, observa-se muitas vezes a falta de preparo emocional para enfrentar esse momento, que pode se estender por meses e até anos”, analisa o psicólogo Fernando Elias José, autor de “Concursos: Faça Sem Medo”.

Há mais de dez anos envolvido com a observação e preparo psicológico de concursandos, o especialista reúne os conhecimentos práticos e teóricos que devem ser adotados por todo o período relativo ao exame. Ou seja, antes, durante e depois.

O plano de estudos envolve todo uma concentração emocional baseada na psicologia cognitivo-comportamental, e a partir de seus principais conceitos, Elias José explica a resistência de pensamentos automáticos (e prejudiciais), a aprovação de mudanças, a melhora da autoestima, o uso correto e com qualidade da memória, autossabotagem, importância do sono e o controle das emoções durante a prova.

A parte final da obra apresenta testes e técnicas cognitivas e comportamentais para ajudar nos primeiros passos do candidato-leitor a se estruturar para os estudos de forma saudável e correta, o que, naturalmente, resultará em uma preparação melhor para os testes e aumentará, consideravelmente, a possibilidade do resultado final ser favorável e satisfatório.

Esta entrada foi publicada em Leituras & Cia. Adicione o link permanente aos seus favoritos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *